jeudi 17 septembre 2026: cours d’essai GRATUIT de SOPHROLOGIE au CIB (centre social de l’ile du battoir) de Beaurepaire (38270)
Jeudi 17 septembre 2026: cours d’essai GRATUIT de SOPHROLOGIE au CIB (centre social de l’ile du battoir) de Beaurepaire (38270) de 17h30 à 18h30
Apprendre à s’apaiser, se détendre, délester la charge mentale via la respiration, la détente corporelle, la visualisation…
A prévoir: un plaid, un ou deux coussins
