Pourquoi
Séances de sophrologie près de La Côte-Saint-André et Beaurepaire
Sophro-analyste et praticienne en Sophrologie, Noëmie Maitre vous accueille au sein de son cabinet situé près de La Côte-Saint-André et Beaurepaire, pour des séances de sophrologie adaptées aux besoins et au rythme de chacun et permettant de bénéficier des bienfaits de la sophrologie.
Gestion du stress par la sophrologie
Ayant pour but d’établir une réelle harmonie entre le corps et l’esprit, la sophrologie permet de libérer le stress et d’agir sur ses origines afin de retrouver un bien-être au quotidien et ce grâce à des techniques et des outils spécifiques.
Noëmie Maitre vous accompagne lors d’une séance de sophrologie avec écoute et empathie pour vous aider à gérer efficacement une situation stressante via différents exercices de respiration et méthodes de visualisation pour aboutir à un état de relaxation.
Séances de sophrologie pour apaiser l’angoisse
Noëmie Maitre vous accompagne par le biais de séances individuelles et de séances de groupe en vue de vous accompagner dans le changement et vaincre en douceur vos différentes crises d’angoisse aiguës pouvant se traduire par des sensations de vertige, des palpitations, des sueurs froides ou encore des tremblements.
Maîtrisant les techniques de la sophrologie, Noëmie Maitre propose un accompagnement personnalisé destiné aux enfants, adolescents et adultes à La Côte-Saint-André, pour les aider à surmonter leurs crises de paniques et attaques d’angoisses.
Gestion et prévention du burn out
De nos jours, gérer le stress au quotidien est devenu un défi. En effet, le burn out, phénomène omniprésent dans le milieu professionnel, est à l’origine des sensations de mal-être et même
d’anxiété et d’angoisse.
Dans ce contexte, la sophrologie vient parer à ce problème à travers des outils et des techniques fiables de gestion des émotions et de confiance en soi. Consulter un sophrologue lors du déclenchement de symptômes tels que des troubles de mémorisation, des troubles du sommeil ou l’apparition de douleurs physiques, est alors un bon réflexe.
À votre écoute, Noëmie Maitre fait appel à nombreuses techniques thérapeutiques pour vous aider à gérer le burn out, comme les exercices de respiration, la détente corporelle, l’apprentissage de techniques spécifiques de sophrologie, la sonothérapie.
Préparation aux examens
Particulièrement relaxante, la sophrologie vous permet d’accéder à votre propre poste de commande, d’être acteur de votre transformation et de votre destinée, mais aussi à d’apprendre à anticiper positivement un entretien d’embauche, un concours ou tout autre examen, une opération chirurgicale.
Pratique douce, la sophrologie est recommandée dans les méthodes de préparation mentale. Elle permet d’optimiser votre potentiel, d’améliorer votre concentration et votre mémoire, restaurer l’équilibre, relâcher vos tensions et gérer votre stress lié à un événement particulier.
Préparation à la grossesse et à l'accouchement
L’accompagnement sophrologique peut être entrepris dès le désir de conception d’un enfant, afin de gérer les anxiétés éventuelles liées à la venue d’un enfant et de gérer les possibles désagréments de la grossesse à travers des exercices de relaxation et de respiration.
Votre sophrologue située à proximité de La Côte-Saint-André et Beaurepaire propose un accompagnement personnalisé aux femmes enceintes pour vivre sereinement cette étape.
Pour de plus amples informations sur les champs d’application de la sophrologie, n’hésitez pas à contacter votre sophrologue Noëmie Maitre au 06.16.97.57.24.
