L’automne; se libérer des pensées négatives, des idées noires
Avec la venue de l’automne, s’installe une luminosité douce et dorée. Le froid point son nez, tandis que le jour diminue.
A l’instar des feuilles qui tomberont bientôt des arbres, c’est le moment privilégié pour se défaire des trop pleins, des charges mentales et émotionnelles. Aussi, grâce aux techniques de sophrologie, c’est le temps de prendre soin de soi, de s’accorder de vrais temps de décompression, de se libérer de certaines habitudes nocives, telles que l’addiction au tabac, bref, d’installer un mieux-être.
